6 разделов шэньмин

[Владимир Васильевич Котляр]

Публикую по просьбе тех, кто был в этом году на Сборах (Лисья бухта, июнь 2012) и прослушал мои лекции по даосской медитации, список 6 разделов шэньмин. Первые три - общая практика; остальные - сокровенные разделы.

1. Созерцание (гуань 觀)
2. Сосредоточение (дин 定)
3. Самовоспоминание (и 憶)
4. Визуализация (сян 像)
5. Путешествие (ю 遊)
6. Трансформация (хуа 化)

[Виталий Рубин]

Владимир, не знаете ли Вы к какой из даосских школ относится (или наиболее близка) практика Шеньмин в Ветер-Гром? Есть ли какие-нибудь данные на сей счет?

[Владимир Васильевич Котляр]

Владимир, не знаете ли Вы к какой из даосских школ относится (или наиболее близка) практика Шеньмин в Ветер-Гром? Есть ли какие-нибудь данные на сей счет?

То, что я знаю от моего учителя. Философская составляющая учений Ветер-Гром происходит в основном из Сюаньсюэ (玄學), а вот практические методы медитации пришли из нескольких линий, в первую очередь из Цюаньчжэнь (全真教). Сокровенные разделы шэньмин содержат некоторые методы Шанцин (上清), работа со стихиями и первоэлементами происходит из Линбао (靈寶). Также значительный вклад внес буддизм, конкретно чань (禪). Когда я спросил учителя, даос ли он, он ответил, что нет .

[Сергей Иванов]

Истинный даос не называется даосом - поэтому он истинный даос

[Максим]

Доброго дня!

2. Сосредоточение (дин 定)

Первый раздел шэньмин описан в книге и есть в видео, третий - немного раскрыт в видео, а второй раздел шэньмин лишь вскользь упоминается в видео Даосская медитация, т.е. обделён вниманием)
Как Вы упоминали в видео, каждый метод является своего рода транспортом на котором въезжаешь в практику следующего.
Вот и получается, видео по 3-му методу есть, а хоть более менее развёрнутого описание 2-го раздела, результаты практики которого позволят плавно "въехать" в 3-й, нет)
Есть ли у Вас возможность изложить техники второго раздела шэньмин, хотя бы в общих чертах, но очень желательно по пунктам и с описанием .

[Владимир Васильевич Котляр]

Вот и получается, видео по 3-му методу есть, а хоть более менее развёрнутого описание 2-го раздела, результаты практики которого позволят плавно "въехать" в 3-й, нет)
Есть ли у Вас возможность изложить техники второго раздела шэньмин, хотя бы в общих чертах, но очень желательно по пунктам и с описанием .

И все же у нас есть видео с подробным объяснением базовой медитации 2 раздела: https://youtu.be/wMPTFMcIixY?t=42m40s
Эта практика называется "Возгонка Ци и поглощение Шэнь" или, по-простому, "Пятиступенчатая концентрация".
Звук в этом видео конечно не очень, много шума ветра, но кому действительно надо, смогут услышать все, что нужно.

[Максим]

Большое спасибо.
Думаю не только меня интересовал этот вопрос.
Обязательно просмотрю семинар "Внутренняя работа в тайцзицюань", да и другие видео семинаров также не помешает посмотреть.
Ещё раз благодарю за информацию.

[Виталий Рубин]

Доброго времени. Три вопроса :
1) состоит ли практика созерцания только из пяти потоков?
2) и практика сосредоточения из пяти ступеней?
3) возможно ли совмещать практику созерцания и сосредоточения? И, если да, то каким образом наиболее эффективно это делать?
Спасибо

[Владимир Васильевич Котляр]

Доброго времени. Три вопроса :
1) состоит ли практика созерцания только из пяти потоков?
2) и практика сосредоточения из пяти ступеней?
3) возможно ли совмещать практику созерцания и сосредоточения? И, если да, то каким образом наиболее эффективно это делать?
Спасибо

Нет, не только.
Пятиволновое созерцание и пятиступенчатое сосредоточение - это основные методы первого и второго разделов Шэньмин. Но кроме них, есть и другие.
Совмещать их в течение одного дня для новичков нежелательно. Хотя продвинутые медитирующие могут выполнять утром созерцание, вечером сосредоточение, или наоборот.
Обычная схема проработки этих разделов - чередование периодов практики от 1 недели и до 100 дней.