Утреннее гунфу

Обсуждение конкретных практик тайцзицюань, в первую очередь относящихся к традиции Ветер-Гром (風雷派). Здесь мы делимся личным опытом и задаем вопросы по практике.
Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Утреннее гунфу

Сообщение Сергей Никифоров 29 окт 2012, 20:57

Владимир Васильевич Котляр писал(а):2. Да уж, Лю Шаобинь постарался :)
http://www.youtube.com/watch?v=tNgcEWXpSfY
http://www.youtube.com/watch?v=IQzdGs30XIs
3. Наше сухое умывание - это тайцзицюань. Но и почти в любой системе цигун, оказалось, есть что-то вроде сухого умывания.


Так там Ваш вариант есть?
Сухое умывание - это кулак великого предела? :o

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Утреннее гунфу

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 29 окт 2012, 21:22

Сергей Никифоров писал(а):1. Так там Ваш вариант есть?
2. Сухое умывание - это кулак великого предела? :o

1. Нет там нашего варианта, Лю Шаобинь, похоже, его больше не практикует.
2. Н-да :? , эллипсис - опасная штука :twisted: . Вот что я сказал на самом деле:
Наше сухое умывание - это [практика из программы] тайцзицюань.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Виталий Рубин
Бывалый
 
Сообщения: 216
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 06:53
Откуда: Наария

Re: Утреннее гунфу

Сообщение Виталий Рубин 04 авг 2016, 09:45

1) Если я практикую созерцание пяти потоков каждный вечер, есть ли смысл в утреннем гунфу делать 36 дыханий?
2) Какой аспект прорабатывается в 36 дыханиях утреннего гунфу?
Каждый момент пребывай в сердце

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Утреннее гунфу

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 04 авг 2016, 10:51

Виталий Рубин писал(а):1) Если я практикую созерцание пяти потоков каждный вечер, есть ли смысл в утреннем гунфу делать 36 дыханий?
2) Какой аспект прорабатывается в 36 дыханиях утреннего гунфу?

1) Да.
2) 36 дыханий - комплексная практика, сочетающая цигун и медитацию. Конкретно в утреннем гунфу с помощью 36 дыханий мы упражняемся в длинных расслабленных вдохах-выдохах, тренируя газообмен в легких.
Рекомендую прочитать начало дневника Натальи Ермаковой, там как раз о 36 дыханиях - viewtopic.php?f=17&t=144
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Абдурахманов Абу Язид
Инструктор Ветер-Гром
 
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 17:02
Откуда: Махачкала

Re: Утреннее гунфу

Сообщение Абдурахманов Абу Язид 06 апр 2017, 07:13

Во время практики "36 дыханий" или любой другой практики с обратным дыханием после выдоха, особенно если выдох продолжительный, в первую секунду вдоха, воздух практически стремится ворваться в легкие по понятным причинам. Нужно ли стремится контролировать эти первые доли секунды\секунды?
Наилучшее в делах середина (Пророк Муhаммад)

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Утреннее гунфу

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 06 апр 2017, 13:30

Абдурахманов Абу Язид писал(а):Во время практики "36 дыханий" или любой другой практики с обратным дыханием после выдоха, особенно если выдох продолжительный, в первую секунду вдоха, воздух практически стремится ворваться в легкие по понятным причинам. Нужно ли стремится контролировать эти первые доли секунды\секунды?

В этом случае нужно уменьшать длительность выдоха. В "36 дыханиях" плавность дыхания так же важна, как и длительность дыхательного цикла.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Пред.

Вернуться в Вопросы по практике тайцзицюань

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron