Бег тайцзи

Обсуждение конкретных практик тайцзицюань, в первую очередь относящихся к традиции Ветер-Гром (風雷派). Здесь мы делимся личным опытом и задаем вопросы по практике.
Аватара пользователя
Абдурахманов Абу Язид
Инструктор Ветер-Гром
 
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 17:02
Откуда: Махачкала

Бег Тайцзицюань

Сообщение Абдурахманов Абу Язид 01 апр 2012, 14:48

Расскажите пожалуйста о том что такое "бег тайцзи", для чего его практикуют, к какому разделу его относят, есть ли у этого упражнения разновидности и отличается ли оно от упражнений других внутренних систем, таких как например "Медитативный бег" или может речь идет об одном и тоже просто у каждой школы свои названия ?
Наилучшее в делах середина (Пророк Муhаммад)

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Бег Тайцзицюань

Сообщение Сергей Никифоров 03 апр 2012, 09:25

Присоединяюсь к просьбе.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Бег Тайцзицюань

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 03 апр 2012, 15:56

Бег тайцзи - это упражнение, относящееся к практикам цигун, причем из дополнительного списка. Оно действительно очень похоже на многие другие т.н. разновидности "медитативного бега". Мой учитель рассказывал, что такой бег был разработан для тех кто путешествовал или часто должен был перебираться из деревни в деревню, что бы не тратить время в дороге впустую, а также и меньше уставать. Мастерство в этом беге позволяет преодолевать до 100 км за один день.
Если вас интересует сама техника этого бега, то можете на Летних сборах попросить Сергея Гончаренко, чтобы он ее объяснил и показал.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Бег Тайцзицюань

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 10 апр 2012, 22:58

Вот нашел в сети фильм и книгу по так называемому Ци-бегу - техника очень похожа на наш Бег ТЦЦ. Структура тела сходная, и даже внутренняя работа (визуализация колес и пр.) во многом совпадает. Хотя конечно наш метод полнее, так как включает в себя и технику бега по пересеченной местности, и использование чаньсы в беге, и особое дыхание, и специальный взгляд, а также и медитацию при беге.
Изображение

Фильм (на английском языке) - Chi Running. Бег в стиле Тай цзи

Книга (на русском) - Ци-бег (Революционный метод бега без усилий и травм)

Image
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Абдурахманов Абу Язид
Инструктор Ветер-Гром
 
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 17:02
Откуда: Махачкала

Re: Бег Тайцзицюань

Сообщение Абдурахманов Абу Язид 16 апр 2012, 22:39

Спасибо. Видео у меня есть, книгу скачаю, а практиковать начну после обучения у Инструктора.
Наилучшее в делах середина (Пророк Муhаммад)

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Бег тайцзи

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 24 июн 2012, 12:25

1. Тело (руки ведут ноги, шунь и ни).
2. Легкие (дыхание от движения, разделение работы левого и правого легкого).
3. Глаза (притягивание пространства взглядом).
4. Таз (отпустить, падающий центр тяжести вперед, катиться).
5. Колени (волна от бедра, круги шунь и ни).
6. Стопы (расслаблены, толкают землю, бег по прямой).

Обязательно правильное состояние ума для бега, для этого выполняем визуализацию катящегося обруча энергии по "малому небесному кругу" (сяочжоутянь), то есть вращается сам сяочжоутянь, а бегущий находится внутри него (как белка в колесе). Также стараемся ощутить, что и конечности приобретают округлость и вращаются по окружностям.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Александр Юрченко
ADMIN
 
Сообщения: 788
Зарегистрирован: 07 июл 2011, 15:53
Откуда: Харьков

Re: Бег Тайцзицюань

Сообщение Александр Юрченко 07 авг 2012, 06:31

Раньше не обращал внимание, а сейчас идут олимпийские игры, вот увидел разницу между спринтерами и бегунами на длинные дистанции. Первые - мощные, с накачанными ногами, руками и т.д. Вторые - кожа да кости. Это к тому, как используются сухожилия (по моему мнению) в беге, ведь для вторых нужна экономия ресурсов, а мышцы в этом случае лишь обуза. Но для спринтеров, там где нужно выдать максимальную мощность в короткий промежуток времени без мышц ни как.

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Бег Тайцзицюань

Сообщение Сергей Никифоров 07 авг 2012, 08:21

Александр Юрченко писал(а): Но для спринтеров, там где нужно выдать максимальную мощность в короткий промежуток времени без мышц ни как.

До армии занимался тяжёлой атлетикой немного. В зале очень часто тренировались бегуны на короткие дистанции. Некоторые из них выполняли нормы первого спортивного разряда по классической тяжёлой атлетике.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
Учитель Школы Ветер-Гром
 
Сообщения: 2660
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Бег тайцзи

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 03 дек 2018, 16:07

phpBB [media]
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»


Вернуться в Вопросы по практике тайцзицюань

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 4

cron