Одиночные формы (даньши)

Обсуждение конкретных практик тайцзицюань, в первую очередь относящихся к традиции Ветер-Гром (風雷派). Здесь мы делимся личным опытом и задаем вопросы по практике.
Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2596
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Одиночные формы (даньши)

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 18 дек 2017, 18:52

"Две шаги налево, две шаги направо,
Шаг назад и две вперед" (с) :D

phpBB [media]
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2596
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Одиночные формы (даньши)

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 21 дек 2017, 14:09

phpBB [media]
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2596
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Одиночные формы (даньши)

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 22 фев 2018, 19:47

phpBB [media]
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2596
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Одиночные формы (даньши)

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 26 фев 2018, 11:48

phpBB [media]
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Сергей Арутюнов
Бывалый
 
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 04 сен 2015, 08:38
Откуда: Узбекистан, Ташкент

Дыхание при выполнении формы "Руки-облака"

Сообщение Сергей Арутюнов 17 фев 2019, 19:13

Доброго времени суток!
Владимир Васильевич, подскажите, пожалуйста, как правильно дышать при выполнении формы "Руки-облака".
У меня сейчас получается в 2 вариантах:
1. као, чжоу - вдох. цай, ань - выдох
2. као - вдох, чжоу - выдох, цай - вдох, ань - выдох
Какое-то время идет 1 вариант, потом 2, затем перескакивает опять на 1 и т.д.
А как правильно?

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2596
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Дыхание при выполнении формы "Руки-облака"

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 17 фев 2019, 20:41

Сергей Арутюнов писал(а):Доброго времени суток!
Владимир Васильевич, подскажите, пожалуйста, как правильно дышать при выполнении формы "Руки-облака".
У меня сейчас получается в 2 вариантах:
1. као, чжоу - вдох. цай, ань - выдох
2. као - вдох, чжоу - выдох, цай - вдох, ань - выдох
Какое-то время идет 1 вариант, потом 2, затем перескакивает опять на 1 и т.д.
А как правильно?

При отработке форм обычно мы выполняем выдох там, где предполагается фацзинь.
Если в форме таких моментов несколько (как раз как в Руках-облаках), то мы выбираем один из таких моментов для выдоха. Затем можно выбрать другой и т.д.
Так что вариантов может быть гораздо больше чем два. Например даже такой, когда вдох идет в течение целого круга, а на следующем круге идет выдох.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Сергей Арутюнов
Бывалый
 
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 04 сен 2015, 08:38
Откуда: Узбекистан, Ташкент

Re: Дыхание при выполнении формы "Руки-облака"

Сообщение Сергей Арутюнов 18 фев 2019, 07:34

Владимир Васильевич Котляр писал(а):При отработке форм обычно мы выполняем выдох там, где предполагается фацзинь.
Если в форме таких моментов несколько (как раз как в Руках-облаках), то мы выбираем один из таких моментов для выдоха. Затем можно выбрать другой и т.д.
Так что вариантов может быть гораздо больше чем два. Например даже такой, когда вдох идет в течение целого круга, а на следующем круге идет выдох.

Получается в различных ситуациях на каждое усилие (или сочетании нескольких усилий) может быть свой вдох-выдох?
Все зависит от варианта применения формы.
Понятно.
Благодарю Вас.

Аватара пользователя
Сергей Арутюнов
Бывалый
 
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 04 сен 2015, 08:38
Откуда: Узбекистан, Ташкент

Практика формы "Руки-облака"

Сообщение Сергей Арутюнов 20 фев 2019, 13:03

Владимир Васильевич, появились несколько вопросов.
По практике формы "Руки-облака".

Сначал мы отрабатываем усилия одной рукой. После устойчивого положительного результата можно переходить на практику двумя руками. Правильно?

При начальной практике двумя руками пары усилий као-цай и чжоу-ань делать все за одну форму?
Или допустимо сначала отработать за один подход, например 21 раз, только као-цай, за второй только чжоу-ань?
А, через некоторое количество дней, когда тело уже освоится, соединить эти пары в один проход?
Сейчас мозг не может охватить все эти пары вместе.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2596
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Практика формы "Руки-облака"

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 20 фев 2019, 21:20

Сергей Арутюнов писал(а):Сначал мы отрабатываем усилия одной рукой. После устойчивого положительного результата можно переходить на практику двумя руками. Правильно?
При начальной практике двумя руками пары усилий као-цай и чжоу-ань делать все за одну форму?
Или допустимо сначала отработать за один подход, например 21 раз, только као-цай, за второй только чжоу-ань?
А, через некоторое количество дней, когда тело уже освоится, соединить эти пары в один проход?
Сейчас мозг не может охватить все эти пары вместе.

Да, после отработки одноручной формы следует переходить к двуручной: сначала тоже в цзыжаньши, затем в мабу и наконец с шагами.
Као-Цай и Чжоу-Ань выполняются сразу за один цикл формы; если это не получается, значит недостаточно отработана одноручная форма.
Чтобы "мозг мог охватить", нужно достичь проработки на каждую руку до такой степени, чтобы за рукой не нужно было бы следить, просто запустил руку в движение и она сама крутится с правильными усилиями.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»

Аватара пользователя
Сергей Арутюнов
Бывалый
 
Сообщения: 112
Зарегистрирован: 04 сен 2015, 08:38
Откуда: Узбекистан, Ташкент

Re: Практика формы "Руки-облака"

Сообщение Сергей Арутюнов 21 фев 2019, 11:40

Владимир Васильевич Котляр писал(а):Да, после отработки одноручной формы следует переходить к двуручной: сначала тоже в цзыжаньши, затем в мабу и наконец с шагами.
Као-Цай и Чжоу-Ань выполняются сразу за один цикл формы; если это не получается, значит недостаточно отработана одноручная форма.
Чтобы "мозг мог охватить", нужно достичь проработки на каждую руку до такой степени, чтобы за рукой не нужно было бы следить, просто запустил руку в движение и она сама крутится с правильными усилиями.

Понятно, Буду прорабатывать.
Благодарю Вас.

Пред.

Вернуться в Вопросы по практике тайцзицюань

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1