Растяжка
Добавлено: 22 июн 2018, 14:20
Во время растяжки чувствую, что могу сделать вытягивание рук и в меньшей степени ног относительно поясницы. При таком вытягивании ощущается линия связи рука-поясница-нога.
При растяжке с удержанием этой линии связи основное ощущение растяжения и дискомфорта ощущается в пояснице-спине.
При этом и рука и нога растягиваются хорошо и с минимальным дискомфортом.
По ощущению - будто выключаю из растяжки конечности и усиленно растягиваю спину.
Владимир Васильевич,
Является ли растяжка с удержанием (ощущением) линии связи правильной?
Надо ли к этому стремиться и дальше в этом направлении углубляться?
Или надо сместить акцент на что-то другое?
*испытано в комплексе фейлун 1й круг
При растяжке с удержанием этой линии связи основное ощущение растяжения и дискомфорта ощущается в пояснице-спине.
При этом и рука и нога растягиваются хорошо и с минимальным дискомфортом.
По ощущению - будто выключаю из растяжки конечности и усиленно растягиваю спину.
Владимир Васильевич,
Является ли растяжка с удержанием (ощущением) линии связи правильной?
Надо ли к этому стремиться и дальше в этом направлении углубляться?
Или надо сместить акцент на что-то другое?
*испытано в комплексе фейлун 1й круг