Дмитрий Саранчук

Здесь каждый ученик Школы Ветер-Гром может завести личный дневник и описывать свой Путь, а учителя и инструктора Школы будут подсказывать и поправлять вашу практику.
Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 29 авг 2011, 10:07

29.08.11.
1.Бао Тай Цзи
2.Девять нитей
3.Сухое умывание
4.Держать Небо
5.Баоцзяо
6.Столб
7.Тяньдин чоусы
8.Бао Тай Цзи
:D

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 29 авг 2011, 17:52

Поздравляю с дневником! :)
Дима, было бы полезно, если бы ты указывал, сколько времени выдерживаешь держать небо, баоцзяо и столб.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

29.08.11. вечер

Сообщение Дмитрий Саранчук 29 авг 2011, 18:42

Бао Тай Цзи
Суставная гимнастика
Бао Тай Цзи
:D
перед началом вечерней транировки созерцал - 30 минут. :roll:

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 30 авг 2011, 20:18

30.08.11. ночь
Дыхание хэн ха 30 мин
Созерцание 30 мин
:shock:
30.08.11 утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по 3 мин
Созерцание 30 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 40 мин
Тяньдин чоусы
Игры леопардов 108 раз
Четыре стопы по 1 мин
Бао Тай Цзи

30.08.11.вечер
Бао Тай Цзи
Столб 15 мин
Тяньжурский цигун
Синьгун
Отработка тао ( юаньтитао )
Саранча 50 раз
Бао Тай Цзи
:)

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 31 авг 2011, 00:59

Дмитрий Саранчук писал(а):Тяньжурский цигун

Тяньчжуский цигун - от названия гор Тяньчжушань (天柱山, «горы небесного столба»).
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 31 авг 2011, 19:42

31.08.11. ночь
Дыхание хэн ха 30 мин
Созерцание 40 мин
:shock:
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по 3 мин
Баоцзяо 15 мин
Столб 30 мин
Тяньдин чоусы
Созерцание 30 мин
Бао Тай Цзи
вечер
Бао Тай Цзи
Отработка тао
Упоры на руках в шпагатах по 10 мин
Бао Тай Цзи
:(

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 02 сен 2011, 13:52

01.09.11
ночь
Дыхание хэн ха 35 мин
Созерцание 40 мин
Девять нитей
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по 3 мин
Созерцание 30 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 40 мин
Тяньдин чоусы
Бао Тай Цзи
вечер
Бао Тай Цзи
Столб 20 мин
Тяньчжуский цигун
Синьгун
Шаг цуаньбу по 108 раз
Шаг коубу по 108 раз
Отработка тао
Собака 108 раз
Лягушка 60 раз
Прокачивание моста 50 раз
Бао Тай Цзи
02.09.11
ночь
Дыхание хэн ха 30 мин
Созерцание 40 мин
Девять нитей
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по 3 мин
Созерцание 30 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 40 мин
Тяньдин чоусы
Суставная гимнастика
Бао Тай Цзи
:shock:

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 12 сен 2011, 12:07

12.09.11. утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по 3 мин
Баоцзяо 5 мин
Столб 30 мин
Бао Тай Цзи :)

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 14 сен 2011, 11:48

12.09.11 вечер
Столб 20 мин
Тяньдин чоусы
Синьгун
Шаги цуаньбу , коубу, юаньбу по 108 раз
Отработка тао
13.09.11 ночь
Дыхание хэн ха 30 мин
Созерцание 40 мин
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по 3 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 30 мин
Отработка ударов чунчуй лихэцюань
Игры леопардов 150 раз
Бао Тай Цзи
вечер
Суставная гимнастика
Тао
14.09.11 ночь
Дыхание хэн ха 25 мин
Созерцание 30 мин
Девять нитей :shock:
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать Небо по3 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 30 мин
Бао Тай Цзи

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 16 сен 2011, 12:56

14.09.11 вечер
Столб 20 мин
Тяньчжуский цигун
Тяньдин чоусы
Синьгун
Тао
15.09.11 ночь
Дыхание хэн ха 30 мин
Созерцание 40 мин
Девять нитей
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать небо по 3 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 20 мин
Бао Тай Цзи
вечер
Столб 20 мин
Тяньдин чоусы
Синьгун
Тао
Прокачивание моста 50 раз
16.09.11 ночь
Дыхание хэн ха 30 мин
Созерцание 40 мин
Девять нитей
утро
Бао Тай Цзи
Девять нитей
Сухое умывание
Держать небо по 3 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 30 мин
Тяньдинчоусы
Бао Тай Цзи

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 25 окт 2011, 16:10

24.10.11 ночь
Дыхание хэн ха 40 мин.
Созерцание 50 мин.
9 нитей.
Столб 30 мин.
Тяньчжуский цигун.

24.10.11 утро
Бао Тай Цзи.
9 нитей.
Сухое умывание.
Держать небо по 3 мин.
Бао цзяо 10 мин.
Бао Тай Цзи.

24.10.11 вечер
Отработка тао.
Прокачивание моста 3 по 20 раз.
Упоры на кулаках в шпагатах по 10 мин.

25.10.11 ночь
Дыхание хэн ха 33 мин.
Созерцание 45 мин.
9 нитей.

25.10.11 утро
Бао Тай Цзи.
9 нитей.
Сухое умывание.
Держать небо по 3 мин.
Бао цзяо 10 мин.
Столб 30 мин.
Тяньдин чоусы.
Отработка ударов чунчуй, лихэцюань.
Упор на кулаках 3 мин.
Бао Тай Цзи.

Аватара пользователя
Дмитрий Саранчук
Региональный представитель Ветер-Гром
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2011, 16:13
Откуда: Смоленск

Re: Дмитрий Саранчук

Сообщение Дмитрий Саранчук 29 окт 2011, 15:16

29.10.11 ночь.
Дыхание хэн ха 40 мин
Созерцание 40 мин
Девять нитей
Столб 35 мин
Синьгун
Тао
29.10.11. утро
Девять нитей
Сухое умывание
Держать небо по 3 мин
Баоцзяо 10 мин
Столб 20 мин


Вернуться в Дневники учеников Школы Ветер-Гром

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1