Михаил Иванов

Здесь каждый ученик Школы Ветер-Гром может завести личный дневник и описывать свой Путь, а учителя и инструктора Школы будут подсказывать и поправлять вашу практику.
Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 14 сен 2012, 15:20

Вот и я созрел, отряхнуть с себя шелуху прошлого опыта,
и припасть к чистому источнику школы ФЭН-ЛЭЙ-ПАЙ.
СПАСИБО Сифу Гомба и его Ученикам.

Утро*:
- Сухое умывание;
- Тотянь.

Вечер (перед сном):
- Пинань Цигун;
- Созерцание (УЛЮГУАНЬ**).

* - спину перед "Сухим умыванием" по старой памяти ровняю собственным комплексом
из упражнений Хатха-Йоги, но планирую заменить его в скором времени "9-ю нитями".
(Хотя отказываться от "стойки на голове" очень жаль, получаю мощнейший
положительный эффект и просто удовольствие. Но хочу, знать про себя,
что у меня "есть" Школа ...).

** - УЛЮГУАНЬ пока скорее "Тихое сидение".

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Сергей Никифоров 14 сен 2012, 19:28

Mikhail писал(а):- Тотянь.

Это что? На какой странице? :shock:

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 15 сен 2012, 06:42

ШТ с 351

ТО ТЯНь (ТОТЯНЬ, тотянь) - держать небо.

Отлично гонит Ци от копчика к макушке.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 18 сен 2012, 12:43

Всем добрый день.
:о))

Долго мучался - спросить, не спросить.
Решил спросить.
В ТОТЯНЬ большие пальцы косаются друг друга?
(я раньше не придавал этому значения, а
вот попробовал и так, и так - разница есть).
Подскажите пожалуйста, как правильно.

Спасибо.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 18 сен 2012, 14:31

Mikhail писал(а):Долго мучался - спросить, не спросить.
Решил спросить.
В ТОТЯНЬ большие пальцы косаются друг друга?
(я раньше не придавал этому значения, а
вот попробовал и так, и так - разница есть).
Подскажите пожалуйста, как правильно.

И хорошо, что спросили :) .
В тотянь большие пальцы должны касаться друг друга.
А вот вытягивание больших пальцев вверх - это довольная распространенная ошибка в этой форме.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 18 сен 2012, 14:41

БОЛЬШОЕ СПАСИБО,
сразу стало удобнее с соединенными пальцами.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 19 сен 2012, 08:50

Всем доброе утро.
:о))

Многоуважаемый Владимир Васильевич
снова столкнулся с вопросами, практикуя СУХОЕ УМЫВАНИЕ,
пожалуйста направте в правильную сторону.

- Растираю крылья носа (36 раз). Не знаю как дышать.
Нос, вроде как пережат в процессе упражнения.
Толи расставить ладони пошире и включить нос,
толи открыть рот. Как правильно?

- В этом же упражнении. Обратил внимание, что
стучу сгибами фаланг больших пальцев в точки (не знаю их название),
которые мы щиплем первыми, когда "массируем" брови.
Корректно ли это? Или надо уменьшить амплитуду
и дальше крыльев носа не вылезать?

Спасибо.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 19 сен 2012, 10:37

Вспомнил !!!

Ещё один вопросик:

При какой минимальной температуре
можно заниматься Цигун на улице?

Спасибо.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 19 сен 2012, 12:10

Mikhail писал(а):- Растираю крылья носа (36 раз). Не знаю как дышать.
Нос, вроде как пережат в процессе упражнения.
Толи расставить ладони пошире и включить нос,
толи открыть рот. Как правильно?

Дышим только через нос. Попробуйте подобрать угол наклона ладоней при растирании так, чтобы меньше сдавливались ноздри.

Mikhail писал(а):- В этом же упражнении. Обратил внимание, что
стучу сгибами фаланг больших пальцев в точки (не знаю их название),
которые мы щиплем первыми, когда "массируем" брови.
Корректно ли это? Или надо уменьшить амплитуду
и дальше крыльев носа не вылезать?

Ошибки не будет, если будут растираться также и брови, но старайтесь все же сосредоточиться на крыльях носа.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 19 сен 2012, 12:25

Mikhail писал(а):При какой минимальной температуре
можно заниматься Цигун на улице?

Общая рекомендация - не ниже +3°. Хотя конечно для очень закаленных можно и при минусе :) .
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 19 сен 2012, 14:51

Большое СПАСИБО.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 21 сен 2012, 08:00

Доброе утро.
:о))

Многоуважаемый сифу Гомба,

делая ПИНАНЬ Цигун, решил сделать растирание ступней 1000 раз,
и где-то в середине упражнения ступни ног просто потекли.
Подскажите пожалуйста,
что мне делать?
Уменьшить количество растираний?
Или повышенное потоотделение - это какой-то лечебно-оздоровительный эффект упражнения
по чистке организма?

И ещё после ПИНАНЬ ЦИгуна, особенно, когда делаю большое
количество растираний ступней, начал "чувствовать" почки.
Они не болят, но я совершенно отчётливо ощущаю их
как большие "фасолины" внутри тела.
"Вижу" то левую, то правую почку, через день, вместе пока не было.
И, что меня настараживает, это то, что я не визуализировал
никаких почек, просто делаю вечерний комплекс
(ПИНАНЬ ЦИГУН, УЛЮГУАНЬ), помылся, в постель,
закрыл глаза - привет левая почка.
Стоит ли мне как-то реагировать на эти эффекты?

СПАСИБО.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 21 сен 2012, 13:40

Mikhail писал(а):делая ПИНАНЬ Цигун, решил сделать растирание ступней 1000 раз,
и где-то в середине упражнения ступни ног просто потекли.
Подскажите пожалуйста,
что мне делать?
Уменьшить количество растираний?
Или повышенное потоотделение - это какой-то лечебно-оздоровительный эффект упражнения
по чистке организма?

И ещё после ПИНАНЬ ЦИгуна, особенно, когда делаю большое
количество растираний ступней, начал "чувствовать" почки.
Они не болят, но я совершенно отчётливо ощущаю их
как большие "фасолины" внутри тела.
"Вижу" то левую, то правую почку, через день, вместе пока не было.
И, что меня настараживает, это то, что я не визуализировал
никаких почек, просто делаю вечерний комплекс
(ПИНАНЬ ЦИГУН, УЛЮГУАНЬ), помылся, в постель,
закрыл глаза - привет левая почка.
Стоит ли мне как-то реагировать на эти эффекты?

Если для Вас 1000 растираний не вызывает никаких трудностей, то продолжайте с этим количеством. А повышенное потоотделение действительно имеет значительный оздоровительный эффект, не зря ведь сауна популярна как народное лечебное средство. Кроме того, пот имеет кислую реакцию (pH 3.8-6.2), что способствует уничтожению бактерий на поверхности кожи. И если вредные вещества вышли с потом, то в крови их концентрация будет значительно меньше.

Что же касается вИдения внутренних органов, то это довольно распространенный эффект от практики цигун. Те практикующие, у кого эта способность развивается особенно активно, могут в дальнейшем пройти специальное обучение и овладеть так называемой прямой диагностикой заболеваний. Также благодаря прямому вИдению внутренних органов возможно непосредственное их лечение с помощью защитной ци, испускаемой наружу практикующим (вэйци 衛氣).
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 21 сен 2012, 15:34

СПАСИБО БОЛЬШОЕ за обстоятельный ответ.
Значит, пока я на верном пути.

Со следующего месяца планирую вставить в ГУНФУ
СТОЛБ. Я его, конечно, и сейчас делаю,
но пока экспериментально, если можно так выразится.
И не регулярно. Но у меня уже есть вопрос.
Позвольте, задать его до начала интенсивного тренинга.
Во-первых, практически через пять минут после вставания в СТОЛБ,
начинаю чувствовать несильную боль в области левой лопатки.
(Почему-то уверен, что это не сердце, а перикард).
И во-вторых, у меня есть старинная спортивная травма
- отбита внутренняя поверхность левой икры.
(Мой тренер по каратэ много лет назад, готовясь
на мне к соревнованиям, заучивал связку "подсечка-удар").
Ощущения, как-будто там "комок грязной" Ци,
более того, он создаёт некую пробку для движения энергии.
В принципе, я думаю, что упорная практика СТОЛБа
должна эти "сгустки" рассосать, но на всякий случай спрошу,
правильно ли я надеюсь СТОЛБОМ убрать
энергетическую память травмы?

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 21 сен 2012, 22:07

Mikhail писал(а):Во-первых, практически через пять минут после вставания в СТОЛБ,
начинаю чувствовать несильную боль в области левой лопатки.
(Почему-то уверен, что это не сердце, а перикард).

Перикард - это не самостоятельный орган, а всего лишь сердечная сумка, плотный мешок из соединительной ткани, внутри которого находится сердце. Так что очень маловероятно, что боль вызывает именно перикард. Гораздо вероятнее наличие в Erector spinae (мышца выпрямляющая позвоночник) сдавленных участков (т.н. триггерных точек), которые и вызывают боль в лопаточной области. Основное "лекарство" от триггерных точек в спине - 9 нитей и массаж аньмо туйна (китайский точечный массаж).
Image

Mikhail писал(а):И во-вторых, у меня есть старинная спортивная травма
- отбита внутренняя поверхность левой икры.
(Мой тренер по каратэ много лет назад, готовясь
на мне к соревнованиям, заучивал связку "подсечка-удар").
Ощущения, как-будто там "комок грязной" Ци,
более того, он создаёт некую пробку для движения энергии.
В принципе, я думаю, что упорная практика СТОЛБа
должна эти "сгустки" рассосать, но на всякий случай спрошу,
правильно ли я надеюсь СТОЛБОМ убрать
энергетическую память травмы?

Эти сгустки - скорее всего небольшие фибромы, которые сформировали спайки в мышечном волокне. При отсутствии генетических отклонений и при корректной практике ТЦЦ (не только столба, а всей системы упражнений), эти фибромы должны постепенно рассосаться. А наиболее эффективное "лекарство" против фибром - ци гудан (氣鼓蕩), вибрационные волны, которые пронизывают глубокие мышечные слои.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 22 сен 2012, 08:41

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ответ.

(я подумал на перикард потому, что сердце мне проверяли,
с ним всё в порядке. И потому, что думал,
что перикард - это мышечная сумка. Почему я не подумал про мышечную боль в спине?
Видимо, из-за конкретной локализации...
В любом случае, лекарство прописано - 9 нитей и СТОЛБ.
Буду делать и сообщать о положительных результатах.
Другими формами пока не буду заморачиваться,
исходя из Ваших же рекомендаций "лучще меньше, да лучше").

ПС. Мой сын почитал вчера мои посты и сказал, что у меня полно грамматических ошибок.
У меня действительно хромает правописание и, всвязи с этим, я прошу
извинить меня и не судить за это строго.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 22 сен 2012, 12:33

Mikhail писал(а):Другими формами пока не буду заморачиваться,
исходя из Ваших же рекомендаций "лучще меньше, да лучше").

Считаю необходимым заметить, что "лучше меньше, да лучше" в моих рекомендациях всегда относится к КОЛИЧЕСТВУ повторений или времени выполняемого упражнения, но НЕ к количеству форм. ТЦЦ Ветер-Гром - это система, и как всякая система, основана на системном взаимодействии ее частей. В практическом плане это означает, в частности, что столб не эффективен сам по себе, без даньши, базовой и парной работы.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 22 сен 2012, 12:55

Ok.
СПАСИБО.

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Сергей Никифоров 22 сен 2012, 13:39

Владимир Васильевич Котляр писал(а):... столб не эффективен сам по себе, без даньши, базовой и парной работы.

Извиняюсь, что встреваю. :oops: Как быть тем, кто занимается в одиночку? Думаю, что мы с Михаилом не единственные такие. Есть варианты для таких одиночек?

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2481
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 22 сен 2012, 14:05

Сергей Никифоров писал(а):Как быть тем, кто занимается в одиночку? Думаю, что мы с Михаилом не единственные такие. Есть варианты для таких одиночек?

Может я чего то не понимаю, но 1+1=2 :D . Подсказываю ;) , вы живете в одном городе... :D И вообще, в Москве довольно много людей занимаются по нашей Школе, как нибудь уж договоритесь о парной работе.

PS: в 1990-е у меня было 2 партнера для парной работы - и ближайший жил как раз в Москве. И ничего, находили возможность...
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

След.

Вернуться в Дневники учеников Школы Ветер-Гром

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron