Михаил Иванов

Здесь каждый ученик Школы Ветер-Гром может завести личный дневник и описывать свой Путь, а учителя и инструктора Школы будут подсказывать и поправлять вашу практику.
Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 23 сен 2012, 08:24

:о))

я уже думал об этом.
И, кстати, Сергей, собирался писать Тебе в личку.
Остановило только то, что мне надо набить утреннее и вечернее ГУНФУ
ещё массой упражнений, которые у меня в "зачаточном" виде.

http://www.greenhousem.narod.ru/think.htm

2 Сергей.
ПС.
Вроде бы я писал Тебе в личку, что борюсь сейчас с двумя "драконами".
Ну вот пока я их не победил.

Спасибо.
:о))
Вложения
F-L-Pay.JPG

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Сергей Никифоров 23 сен 2012, 11:11

Миша, это про что картинка? Это тебе В.В. задание такое дал? Или это твоё изобретение?
Про дракона твоего только про одного помню, про работу. Про другого я забыл. :oops: Не знаю, чем память тренировать. Это мой дракоша. :P
Пусть дракоши пока живут, но, чую, зал при их жизни искать надо.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 23 сен 2012, 13:28

Получать персональную программу от Учителя я еще не заслужил.
;р))
Эта картинка - "скелет" книги ШТ.
Она же план тренировок по май - 2013 включительно.
Цель номер один максимально освоить
БАЗОВУЮ РАБОТУ, РАБОТУ С ЭНЕРГИЕЙ И МЕДИТАТИВНУЮ ПРАКТИКУ.
(Я собирался приехать в Лиску в 2010 году, но жена повела Ивана
к врачу в день отъезда и ... билеты пришлось сдать за час до отхода
поезда. Сейчас понимаю, что зря. Но так получилось.
В 2012 я наивно полагал, что приеду в Крым и вспоню всё что читал
и пробовал делать. А приехал и склероз.
ЕСЛИ ПОЕДИТЕ НА СБОРЫ, ПЕРЕЧИТЫВАЙТЕ КНИГУ В МАЕ!!!).
Когда решу, что эти три предмета (по моему субъективному мнению)
освоены. Буду думать как организовать практику
ПРАКТИКУ ПАРНЫХ МЕТОДОВ,

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Сергей Никифоров 23 сен 2012, 13:42

Mikhail писал(а):Цель номер один максимально освоить
БАЗОВУЮ РАБОТУ...

А базовая работа без парной практики жизнеспособна?

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 23 сен 2012, 14:08

Столб.
9-ть нитей.
Четыре цигуна.
УЛЮГУАНЬ.
Теоретически тут не напарник, а наставник требуется.
Или как в анекдоте, что тут думать?
Трясти надо.
Кстати, мне очень помогли с руками Твои вопросы в теме
СТОЛБ.
;р))

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Сергей Никифоров 23 сен 2012, 14:14

Mikhail писал(а):Столб.
Кстати, мне очень помогли с руками Твои вопросы в теме
СТОЛБ.
;р))

А я всё никак без книги не могу запомнить, по шунь и по ни. Какое из них куда. Какую бы ассоциацию придумать?
Только тссс... Шефу не говори. ;)

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 23 сен 2012, 17:01

шунь - наружу, от себя
ни -внуть, к себе

я так запомнил.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 09 окт 2012, 08:31

Всем добрый день.
:о))

Добавил в УГ ДЕВЯТЬ НИТЕЙ и СТОЛБ.
В ВГ ДЕВЯТЬ НИТЕЙ.

Теперь моё Утреннее Гунфу состоит из четырёх практик:
- ДЕВЯТЬ НИТЕЙ;
- СУХОЕ УМЫВАНИЕ;
- ТОТЯНь (21-21-21-21);
- СТОЛБ.

И Вечернее из четырёх:
- ДЕВЯТЬ НИТЕЙ;
- СУХОЕ УМЫВАНИЕ;
- ПИНАНЬ ЦИГУН (108);
- УЛЮГУАНЬ.

ПС. Количество проходов в ПИНАНЬ ЦИГУН снизил с 1000 раз сначало до 540,
а после до ста восьми.
Ступни перестали потеть, а по сухим подошвам провести тысячу раз
оказалось довольно изнурительной процедурой для плеч.
(Возможно, это из-за того, что кручу ЧАШУ к месту и
ни к месту, как только появляется возможность).
С учётом того, что ПИНАНЬ ЦИГУН следует сразу за СУХИМ УМЫВАНИЕМ
суммарное воздействие на ЮНЦЮАНЬ составляет = 81 + 108 = 189 раз.
Планирую постепенно поднимать количество движений
от месяца к месяцу на 108 раз.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 10 окт 2012, 08:02

Всем доброе утро.
:о))

Многоуважаемый Гомба,
я попробовал в офисный обеденный перерыв
втиснуть СУХОЕ УМЫВАНИЕ и в связи с этим
появилось несколько вопросов:
- Допустимо ли делать весь комплекс, сидя на стуле (на краешке с прямой спиной, естественно)?
- Можно ли растирать ступни в последнем упражнении по очерёдно?
- И если - да, с какой начинать?
- Можно ли делать СУХОЕ УМЫВАНИЕ за "пять" минут до еды?
И ещё от "обеда" остаётся около 30 минут.
- Можно ли делать УЛЮГУАНЬ сразу после еды?

Очень хочется рационально использовать этот час
с пользой, но и поесть при этом ("гунфу" с ложкой занимает около 15-ти минут).

Спасибо.
:о))

ПС. На УТРЕННЕЕ И ВЕЧЕРНЕЕ ГУНФУ уходит по часу соответственно.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2525
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 10 окт 2012, 17:37

Mikhail писал(а):1. - Допустимо ли делать весь комплекс, сидя на стуле (на краешке с прямой спиной, естественно)?
2. - Можно ли растирать ступни в последнем упражнении по очерёдно?
3. - И если - да, с какой начинать?
4. - Можно ли делать СУХОЕ УМЫВАНИЕ за "пять" минут до еды?
5. - Можно ли делать УЛЮГУАНЬ сразу после еды?

1. Да, можно.
2. Да.
3. Начинать с левой.
4. Да.
5. Да. И кстати, созерцать тоже можно сидя с прямой спиной, голени скрещены, на стуле.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 10 окт 2012, 17:50

БОЛЬШОЕ СПАСИБО !
:о))

Видимо, у меня появится ДНЕВНАЯ практика.

Аватара пользователя
Сергей Никифоров
Резидент
 
Сообщения: 761
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:35
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Сергей Никифоров 16 окт 2012, 19:57

Владимир Васильевич Котляр писал(а):
Mikhail писал(а):Долго мучался - спросить, не спросить.

В тотянь большие пальцы должны касаться друг друга.

Касаются боковыми поверхностями в районе первой фаланги или упираются друг в друга торцами?

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 17 окт 2012, 08:00

Вот ведь, всплывают нюансы.
;р))

Я делаю, что упираются. Надеюсь, что правильно.

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2525
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 17 окт 2012, 14:16

Сергей Никифоров писал(а):Касаются боковыми поверхностями в районе первой фаланги или упираются друг в друга торцами?

Правильно и так, и так, зависит от длины пальцев.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 31 окт 2012, 18:07

Всем, добрый вечер.
:о))

На носу ноябрь - "новый" месяц - "время перемен",
но я решил не добавлять новых практик ни в утреннее, ни в вечернее Гунфу.
В упражнениях, где можно увеличивать количество повторений,
прибавлю повторов, проходов, вдохов-выдохов.
Но главное - сконцентрируюсь на увеличении времени пребывания в
СТОЛБЕ и УЛЮГУАНЬ.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 08 янв 2013, 10:16

Всем добрый день.
:о))

Многоуважаемые Учитель, Старшие Ученики и Коллеги
с наступившим Вас Новым 2013 Годом и Рождеством!
Будьте здоровы!!!
:о))

ПС. Новогодняя канитель закончилась и
можно вернуться к нормальмальному ритму жизни и практики.
Собственно, я пытался её (практику) не прерывать, но празднование
в конце декабря наложило свои корректуры на заведённый режим дня.
Несколько дней подряд не делал утреннее Гунфу (очень поздно вставал),
а вечернее "сжал" до Пинань-цигун, сократив контакт с
Юнь-цюань до ста раз.
;р((

ПСС. Записал всё вышесказанное, как "напоминалку", для укрепления воли.
Начну трёхгодичную практику Пинань-цигун сначала.

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 14 ноя 2013, 07:59

Здравствуйте, Многоуважаемый Сифу Гомба.

У меня случилась маленькая, надеюсь временная, неприятность.
Я стал испытывать непереносимую физическую боль в правом плече,
когда рука находится в определённых положениях. Мне невыносимо больно
заводить руку назад за спину…
Всё бы ничего, но я не могу по вечерам делать Пинань цигун.
Самую последнюю часть – «Тройное покачивание клюва».
В связи с этим у меня есть несколько вопросов.
Пожалуйста направьте меня в правильное русло:

1). Есть ли смысл делать комплекс Пинань цигун без Тройного покачивания клюва?
2). Если нет, то можно ли заменить Тройное покачивание клюва на другое упражнение?
(Например, взять из Девяти нитей Среднее скручивание?)
3). Или необходимо совсем исключить упражнения, где есть нагрузка на плечо?

Спасибо.
:о))

Аватара пользователя
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
 
Сообщения: 2525
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 08:14
Откуда: Харьков

Re: Михаил Иванов

Сообщение Владимир Васильевич Котляр 14 ноя 2013, 17:46

Mikhail писал(а):1). Есть ли смысл делать комплекс Пинань цигун без Тройного покачивания клюва?
2). Если нет, то можно ли заменить Тройное покачивание клюва на другое упражнение?
(Например, взять из Девяти нитей Среднее скручивание?)
3). Или необходимо совсем исключить упражнения, где есть нагрузка на плечо?

Я бы посоветовал сначала пройти обследование у ортопеда, чтобы определить, что именно вызывает боль в плече. Самые распространенные варианты: остеохондроз шейного отдела позвоночника, плече-лопаточный периартрит или периартроз, бурсит (воспаление синовиальной сумки сустава), тендинит (воспаление сухожилий), капсулит плечевого сустава (адгезивный артрит плечевого сустава). Возможны и более безобидные причины боли в плече, например, банальный ушиб или подвывих сустава. Всегда лучше точно знать, что вызывает боль.
Теперь по вопросам.
1) Да, есть.
2) Можно вместо покачивания клюва выполнять последовательно голубиную грудь (сидя) и наклон корпусом вперед.
3) Ни в коем случае. Наоборот, необходимо подобрать упражнения с мягким воздействием на больное плечо, постепенно увеличивая объем движений в плечевом суставе.
PS: Главная причина, которая приводит к неудовлетворительным результатам от занятий ТЦЦ, - это отсутствие полноценных занятий в группе или на ИСТ. Без возможности откорректировать практику и без дальнейшего прогрессирования на Пути наступает стагнация в тренировках, и гунфу тогда больше не растет. Михаил, подумайте об этом.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
-----------------------------------------
Форум «Лечебное голодание», для тех, кто заботится о своем здоровье

Аватара пользователя
Mikhail
Бывалый
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 15:43
Откуда: Москва

Re: Михаил Иванов

Сообщение Mikhail 14 ноя 2013, 18:51

Владимир Васильевич, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за подробный развёрнутый ответ.
Даже не предполагал, что существует такое количество болячек.
Пойду к ортопеду (тьфу-тьфу-тьфу).
И начну снова тереть Юн-цюань.
:о))

Пред.

Вернуться в Дневники учеников Школы Ветер-Гром

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron