Недавно прилично прихватила зубная боль. Я, конечно, сам виноват, что запустил их.
В этот раз заболели все дёсна под коренными зубами и их остатками и ещё вроде как кости челюстей. Тоже болели. Довольно трудно было определить - какие конкретно зубки болят.
Я вспомнил недавно прочитанный способ - дыхание зубами. Решил попробовать.
Суть в следующем. Сначала мы дышим носом и наблюдаем ощущение на входных краях ноздрей. Как их чуть холодит входящий воздух, и как теплит выходящий. Ну и что ещё пронаблюдается. А потом переносим это ощущение на зубы и дёсна, начиная дышать как бы ими. На самом деле дышим носом, но с него внимание переносим в зубы.
Наверное у всех могут быть разные ощущения во рту, поэтому не буду описывать свои.
Мне это реально помогло. Может конечно совпадение. Я и описал, чтобы кто нибудь тоже попробовал и подтвердил либо опроверг улучшение. Если боль случится.
Я так думаю, что тут всё дело во внимании, которое мы направляем к болезненному месту. Оно и включает какие то механизмы.
Я делал два три дня по 36 дыханий четыре раза в день. Улучшение наступило на первый же день. Но в первый день я ещё полоскал рот настойкой аира болотного и настойкой прополиса. А потом перестал. Но боль постепенно проходила и без полоскания. И совсем прошла. До следующего раза. Потому что зубных врачей я боюсь больше всего на свете.
С самолёта в сто раз легче спрыгивать.