Если острая фаза заболевания пройдена, то следует заняться выведением из легких мокроты, провоцируя ее откашливание. Для этого можно использовать цигун
хэнха-хуси,
люцзыцзюэ и технику задержки дыхания после медленного глубокого вдоха (
хулунхэ). Очень хороший результат принесет тренировка ударов (любых, но наиболее оптимально - прямых ударов кулаком) с выпуском силы (
фали), по воздуху или по боксерскому мешку. Также эффективны элементы суставной гимнастики - волны и встряхивание, их следует выполнять попеременно несколько раз в день. Из базовой работы обратите внимание на
9 нитей, собаку, скручивание локтями, чаши и стрекозу.
Из простых лечебных процедур советую подключить постуральный дренаж.
Постуральный дренаж
Постуральный - позиционный дренаж проводится следующим образом. Больной лежит на здоровом боку на краю кровати, свесив под кровать другую руку. Он делает глубокий вздох и после этого - форсированный выдох с кашлем, повторяя это 3-5 раз. Желательно, чтобы помощник при этом слегка постукивал ладонью по грудной клетке больного в зоне ателектаза для улучшения дренажа. При правильном выполнении упражнения немедленно отходит мокрота, уменьшается число хрипов при аускультации.