Mikhail писал(а):- Тотянь.
Mikhail писал(а):Долго мучался - спросить, не спросить.
Решил спросить.
В ТОТЯНЬ большие пальцы косаются друг друга?
(я раньше не придавал этому значения, а
вот попробовал и так, и так - разница есть).
Подскажите пожалуйста, как правильно.
Mikhail писал(а):- Растираю крылья носа (36 раз). Не знаю как дышать.
Нос, вроде как пережат в процессе упражнения.
Толи расставить ладони пошире и включить нос,
толи открыть рот. Как правильно?
Mikhail писал(а):- В этом же упражнении. Обратил внимание, что
стучу сгибами фаланг больших пальцев в точки (не знаю их название),
которые мы щиплем первыми, когда "массируем" брови.
Корректно ли это? Или надо уменьшить амплитуду
и дальше крыльев носа не вылезать?
Mikhail писал(а):При какой минимальной температуре
можно заниматься Цигун на улице?
Mikhail писал(а):делая ПИНАНЬ Цигун, решил сделать растирание ступней 1000 раз,
и где-то в середине упражнения ступни ног просто потекли.
Подскажите пожалуйста,
что мне делать?
Уменьшить количество растираний?
Или повышенное потоотделение - это какой-то лечебно-оздоровительный эффект упражнения
по чистке организма?
И ещё после ПИНАНЬ ЦИгуна, особенно, когда делаю большое
количество растираний ступней, начал "чувствовать" почки.
Они не болят, но я совершенно отчётливо ощущаю их
как большие "фасолины" внутри тела.
"Вижу" то левую, то правую почку, через день, вместе пока не было.
И, что меня настараживает, это то, что я не визуализировал
никаких почек, просто делаю вечерний комплекс
(ПИНАНЬ ЦИГУН, УЛЮГУАНЬ), помылся, в постель,
закрыл глаза - привет левая почка.
Стоит ли мне как-то реагировать на эти эффекты?
Mikhail писал(а):Во-первых, практически через пять минут после вставания в СТОЛБ,
начинаю чувствовать несильную боль в области левой лопатки.
(Почему-то уверен, что это не сердце, а перикард).
Mikhail писал(а):И во-вторых, у меня есть старинная спортивная травма
- отбита внутренняя поверхность левой икры.
(Мой тренер по каратэ много лет назад, готовясь
на мне к соревнованиям, заучивал связку "подсечка-удар").
Ощущения, как-будто там "комок грязной" Ци,
более того, он создаёт некую пробку для движения энергии.
В принципе, я думаю, что упорная практика СТОЛБа
должна эти "сгустки" рассосать, но на всякий случай спрошу,
правильно ли я надеюсь СТОЛБОМ убрать
энергетическую память травмы?
Mikhail писал(а):Другими формами пока не буду заморачиваться,
исходя из Ваших же рекомендаций "лучще меньше, да лучше").
Владимир Васильевич Котляр писал(а):... столб не эффективен сам по себе, без даньши, базовой и парной работы.
Сергей Никифоров писал(а):Как быть тем, кто занимается в одиночку? Думаю, что мы с Михаилом не единственные такие. Есть варианты для таких одиночек?
Вернуться в Дневники учеников Школы Ветер-Гром
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7