Тема семинара: "Внутренняя работа в тайцзицюань".
Продолжение программы с изучением Линъяотао и углубленным разбором форм. Те, кто не был на моих прошлых семинарах, не огорчайтесь - у вас будет шанс наверстать упущенное в этом году. Мы продолжим дальше изучать комплекс Линъяотао и отдельные даньши из этого комплекса. В этом году мы разучим еще 36 форм. Итого у вас будет с 1 по 66 формы Линъяотао, что представляет собой основное ядро этого комплекса!
В программе семинара:
комплекс [форм для изготовления] «чудесного лекарства» (линъяотао);
применение форм (юнфа);
внутренние усилия (нэйцзинь) в парной работе;
толкающие руки (туйшоу);
качающие руки (яошоу);
"взрывающиеся" руки (паошоу);
прикладные техники (цюаньшу);
углубленная проработка столбового стояния (чжаньчжуан);
практика цигун и даосской медитации (шэньмин).
комплекс [форм для изготовления] «чудесного лекарства» (линъяотао);
применение форм (юнфа);
внутренние усилия (нэйцзинь) в парной работе;
толкающие руки (туйшоу);
качающие руки (яошоу);
"взрывающиеся" руки (паошоу);
прикладные техники (цюаньшу);
углубленная проработка столбового стояния (чжаньчжуан);
практика цигун и даосской медитации (шэньмин).
Проживание в палаточном лагере: с собой иметь палатку, спальник и коврик (каримат).
Занятия будут идти с понедельника по субботу. Утреннее занятие с 5 до 8 утра, вечернее с 5 до 8 вечера. В субботу будет только утреннее занятие.
Стоимость семинара:
вся неделя – 300 $;
3 дня – 200 $;
1 день – 100 $.
Внимание! В стоимость включен только утренний чай с легким завтраком и вечерний чай. Для желающих обедать в лагере, обед оплачивается отдельно – ориентировочно 35 долларов за неделю (сюда входит стоимость продуктов и их доставка в Лисью бухту). Приготовление обеда, собирание дров и доставка воды с родника - силами самих занимающихся. При желании можно обедать на пляже в кафе и чайханах, чтобы не прерывать отдых на море и не подниматься по дневной жаре в лагерь. Но если Вы все же планируете обедать в лагере, то Вам нужно привезти с собой миску и ложку. И в любом случае возьмите с собой кружку для чая.
Кстати, тренировочный лагерь находится на высоте 225 метров над уровнем моря (у подножия горы Эчкидаг), что превращает 20 минутную прогулку к морю в еще одну дополнительную тренировку в даосском стиле
. В зависимости от выбранной тропинки и темпа ходьбы можно получить нагрузку от доступной даже детям до вполне ощутимой взрослой.Для участия в семинаре вам необходимо заранее прислать заявку произвольной формы в личку на форуме или на мейл gomba@ukr.net .
phpBB [media]
PS: в этом году также как и всегда, перед моей неделей тренировочные сборы проведет Сергей Гончаренко - с 1 по 6 июня 2015. Условия те же, что и в прошлом году.